tag:zakotsu.bigkujira.net,2011://1 2011-01-06T03:01:10Z 坐骨神経痛でお悩みの方のために坐骨神経痛の症状や原因、対策や治療方法のご紹介！ Movable Type 3.35 tag:zakotsu.bigkujira.net,2010://1.111 2010-12-10T02:32:22Z 2011-01-06T03:01:10Z

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坐骨神経痛のストレッチ 坐骨神経痛の予防対策には腰の周りの筋肉の柔軟性を保つこと...

坐骨神経痛のストレッチ 坐骨神経痛の予防対策には腰の周りの筋肉の柔軟性を保つことも非常に坐骨神経痛予防には効果があります。 坐骨神経痛の症状が出たのは、運動不足や長時間の事務仕事などによる腰の負担だと思われる人などは、ストレッチなどによる筋肉の伸縮運動によって柔軟性を維持する方法が効果的です。 長時間同じ姿勢をとることによって筋肉が疲労し腰が動かなくなったり、痛くなったりするのはよくあることです。 そこでストレッチをすることによって腰周りの筋肉や足の筋肉をゆっくり伸ばして、萎縮して硬くなってしまった筋肉をほぐしてあげる事で坐骨神経痛の治療とはいいませんが予防にはなるでしょう。 簡単な坐骨神経痛予防のストレッチとしては、座った状態での前屈です。 ゆっくりと前に手を伸ばしながら、足の筋肉　太ももの裏やお尻の筋肉、ふくらはぎの筋肉を伸ばします。 あまり急激にするのではなく、無理をせずに気づいたときに少しずつやってみましょう。 あくまでも軽いストレッチですので万全な対策ではありませんが、坐骨神経痛が発症する前に予防方法として軽い運動やストレッチを日頃から行なうようにしましょう。 tag:zakotsu.bigkujira.net,2008://1.18 2008-08-06T13:43:53Z 2008-08-06T13:44:53Z

坐骨神経痛の症状 梨状筋症候群 坐骨神経は骨盤を出た後、後方臀部に出るときに梨状...

梨状筋症候群 坐骨神経は骨盤を出た後、後方臀部に出るときに梨状筋の 下を通過します。 ２割くらいの人が稀に神経の一部が梨状筋の間を通って ここで、坐骨神経が絞扼（筋肉や腱に挟まれること）されると、 お尻や足に痛みや痺れがはしります。 若年層に多くみられますが、特にランニングのように股関節の 屈伸を繰り返すスポーツでは、坐骨神経を摩擦し、絞扼する為 神経炎を生じる原因となったりします。 梨状筋症候群の治療法はこちらへ　]]> tag:zakotsu.bigkujira.net,2008://1.58 2008-05-19T13:35:29Z 2008-05-19T13:36:44Z

坐骨神経痛の予防 坐骨神経痛の予防対策は、坐骨神経痛になったその原因にもよります...

坐骨神経痛の予防 坐骨神経痛の予防対策は、坐骨神経痛になったその原因にもよりますが、おおよそ腰に負担をかけないことがもっとも重要です。 では腰に負担をかけない事とはどのようなことを言うのでしょうか。 以下のことに気をつけましょう。 腰の負担の軽減 ◆パソコンなどの事務仕事や、長時間運転する仕事の場合など、同じ姿勢を取り続け無いようにこまめに姿勢を変えるなどして、心がける。 ◆中腰の姿勢は負担が大きいので、荷物の運搬や朝の洗顔、掃除機をかけるときなどは要注意。膝をうまく使って、中腰の姿勢を避けます。 ◆おやすみの時のベットはなるべく少し固めのベッドを選びましょう。腰が沈み込むほど柔らかいベッドは負担が大きいです。 ◆毎日の通勤やお買い物など高いヒールや、硬い靴底の靴は、腰に負担をかけます。 ◆体重増加はその重さが全て腰にかかるので要注意です。 tag:zakotsu.bigkujira.net,2008://1.57 2008-05-17T13:47:38Z 2008-05-17T14:20:16Z

東北で坐骨神経痛治療 東北は冬になると雪が降り気温もかなり低くなりますので腰痛や...

東北で坐骨神経痛治療 東北は冬になると雪が降り気温もかなり低くなりますので腰痛や坐骨神経痛には非常に厳しいですね。 そこで東北地方で坐骨神経痛などの治療院のご紹介です。 お近くの方は是非ご参考にしてください。 【カイロプラクティック】 中谷整体院(五所川原市） "住所：青森県五所川原市大字飯詰字福泉236 " 9:00 - 21:00 休診日：祝日・不定休 TEL：090-4556-8824 完全予約制 エバーグリーン・カイロプラクティック・オフィス 住所：青森県八戸市田面木字上田面木39-8　102 9:00 - 21:00 (但し１９時以降要予約 休診日：日・祝日 TEL：0178-23-5343 杜整体院 住所：宮城県仙台市宮城野区東仙台1-8-20B 10:00 - 20:00 休診日：日曜、第2・4木曜 TEL：022-253-4321 慢性腰痛・頑固な肩こりなら仙台やすらぎの杜整体院へ 【整骨院】 鶴田接骨院 住所：青森県弘前市文京町１５?２ 平日 8:30 - 19:00 土曜/祭日 8:30 - 12:00 休診日：日曜日 TEL：0172-32-4646 【鍼灸】 あおぞら　はり灸マッサージ院 住所：青森県三沢市上久保3?31?3944 8:00 - 19:00 休診日：水曜日・祝日 TEL：0176-52-2347 完全予約制 tag:zakotsu.bigkujira.net,2008://1.51 2008-05-14T06:35:04Z 2008-05-17T13:44:28Z

神奈川県内の腰痛や坐骨神経痛治療 坐骨神経痛治療の症状には腰痛など様々な症状があ...

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札幌の坐骨神経痛治療院 北海道の大都市札幌で坐骨神経痛の治療できる治療院をご紹介...

整体 かわもと整体（出張整体） 住所：札幌市東区北２７条東６丁目１番３８ 平日　　 19:00 - 22:00 土曜　　 13:00 - 22:00 日曜　　 11:00 - 18:00 休診日：不定休 TEL：090-3778-3368 土曜・日曜のご予約は電話のみの受付です。 鍼灸 鍼灸治療院　芭蕉庵 住所：札幌市中央区北２条西２７丁目１?１４ 9:00 - 12:00　14:00 - 19:00 休診日：水曜日 TEL：011-887-8833 神経ブロック等の治療 医療法人　社団　十善クリニック 住所：札幌市白石区東札幌3条6丁目1番2号 　第一小竹ビル2階 平日　9:00 - 12:00　14:00 - 17:00 土曜日 9:00 - 12:00 休診日：日曜日・祭日 TEL：011-864-6757 ペインクリニックでは、急性、慢性などの痛みに対しての専門的な治療をおこなっており、 頭痛、肩こり、腰痛、帯状疱疹、脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、五十肩、むちうち、ぎっくり腰などの場合はご相談下さい。 痛み以外にも、手足の痺れ、顔面神経麻痺などの神経が関係する病気もペインクリニックの治療対象です。 痛みをほうっておくと、かえって痛みや病気を悪化させます。 痛みの原因の治療が難しい場合や、痛みの原因が特定できないものなど、 従来では困難であった痛みの管理がペインクリニックでコントロール することができます。 痛みは我慢せずに麻酔科医による神経ブロックにより痛み専門の治療をおこなうことによって、 何年も悩まされてきた痛みからも解放されます。 坐骨神経痛での腰痛治療には幾多の治療方法がありますが、一人ひとりの体や体質によって効果はまちまちです。 他人には効果の無い治療法でもあなたの体質には合うかもしてません。 頭から決めつけずまずはご相談下さい。 ]]> tag:zakotsu.bigkujira.net,2008://1.48 2008-05-06T13:11:28Z 2008-05-06T13:21:52Z

骨粗鬆症による腰痛 医療が発達した昨今、高齢者の方の人口が増加しています。 そこ...

骨粗鬆症による腰痛 医療が発達した昨今、高齢者の方の人口が増加しています。 そこで目立つようになってきた病気が骨が脆くなっていく骨粗鬆症です。 骨が脆くなるのは年をとるのでしょうがないと諦めていましたが、最近になってその病態の研究が進んだ結果、治療法にも進歩が見られるようになり、骨量の増加も期待できるようになってきました。 では骨粗鬆症の原因とはどんなものでしょうか。 加齢やその他の原因により骨密度の低下や、骨のカルシウムが減少してしまい、骨が脆くなったりするためで、退行期骨粗鬆症が圧倒的に数が多く、大きな社会問題となっています。 また女性にとっては閉経後の骨粗鬆症は避けられない現象で、女性ホルモン（特にエストロゲン）の分泌低下により生じ、閉経後数年から10年ほどの間に骨量減少が亢進します。 老人性骨粗鬆症は、閉経後の急激な骨量減少が落ち着いた後の女性や高齢の男性にも起こる緩やかな骨量減少による骨粗鬆症です。 骨粗鬆症による症状としては腰痛や腰が曲がってきたなどありますが、もっとも危険なことは骨折を起こしやすくなる事です。 骨折がおこる部位としては、腰椎、大腿骨頚部などが多いですので要注意です。　　　　 tag:zakotsu.bigkujira.net,2008://1.47 2008-04-24T13:46:15Z 2008-04-24T13:58:47Z

坐骨神経痛の対処法 突然起こる坐骨神経痛による腰痛などは、誰もが不安で どうなっ...

坐骨神経痛の対処法 突然起こる坐骨神経痛による腰痛などは、誰もが不安で どうなってしまうのだろうと戸惑ってしまいます。 そんな場合のでもあわてずに、まあ効率的だと考える坐骨 神経痛の対処法をご紹介いたします。 まずもっとも基本的な坐骨神経痛の対処法は絶対安静に することです。 とかく坐骨神経痛になった直後は、坐骨神経痛じゃないだろう、ただのぎっくり腰だろうといった気持ちで腰がどのくらい動くのかを確かめたりとどのくらい歩けるのか無理を承知で動いたりして、結果として状況が更に悪化し、結果的に長引く事が多いのですぐに横になって安静にしてください。 坐骨神経痛の場合は基本的には初めの頃がが痛みのピークですから、初めの安静が重要です。 安静後に落ち着いたら次はアイシングです。 坐骨神経痛は疲労のたまった腰椎部分の炎症、捻挫である事が多いです。 ですので、クタクタに 疲れきった腰椎にとって楽な姿勢をまずは確保し、それが終わったら脚や腕の捻挫の時のように オーバーヒートで熱くなった筋肉を冷やして上げましょう。 炎症で熱を持っているので、外部から冷やして熱を逃がすということです。 アイシングで炎症を抑えたら今度は患部の固定で後の悪化を防ぎます。 坐骨神経痛は腰椎部分の炎症ですが酷い場合には骨盤のズレなども考えられます。 そういった場合には腰が抜けたような感じがして、少し腰を動かすだけで激痛が走り、横になるのも辛い状況になってしまいますので、腰のアイシングがある程度できたら腰を楽な姿勢で固定します。 これは楽な姿勢を維持する効果と無理な動きを抑制するという隠れた効果もあります。 痛みが多少和らいできたのちに軽いリハビリで回復へと向かっていきましょう。 しかし決して無理は絶対に禁物です。 特に痛みが引いた（炎症が引いた） からといって、そもそもの腰痛の原因が骨盤のズレなどの関節調整が必要とするものであった場合、専門家の施術を受けなくては治りません。 痛みも治まり多少なら1人でも歩けるようになったら 、キチンと専門家の診察を受け、自分の腰の状態を確認し、関節の調整が必要であればその場でしてもらいましょう。 ここでちゃんと診察を受けてない場合、多くが骨盤のずれ・関節の変位などで一部の腰椎などに負担が集中し、結局は坐骨神経痛の再発という最悪の事態に繋がってしまいます。 tag:zakotsu.bigkujira.net,2008://1.36 2008-04-07T13:55:10Z 2008-04-07T14:03:42Z

変形性脊椎症の症状 変形性脊椎症とは脊椎の老化現象で主に加齢変化で おこる事が多...

変形性脊椎症の症状 変形性脊椎症とは脊椎の老化現象で主に加齢変化で おこる事が多いので、中年以降の男女に良くある、肥満 、重労働などが原因でよく発症します。 われわれ高齢になると加齢とともに、脊椎や椎間板が変 化し、椎間板の変形などによって、脊髄が圧迫され、血行 、循環障害により坐骨神経痛を引き起こします。 広い意味では脊柱管狭窄症も含み、閉経以後の女性の場 合、多くは骨粗鬆症を合併することが多く、男性の高齢者の 場合などは下肢の痺れを伴うことが多いために、腰部脊柱管 狭窄症と病名が変わる場合があります。 tag:zakotsu.bigkujira.net,2008://1.35 2008-04-05T14:35:39Z 2008-04-05T14:46:16Z

九州は福岡の治療院 腰痛や坐骨神経痛でお悩みではありませんか。 そこでカイロプラ...

カイロプラクティック 松山カイロプラクティック院 住所：福岡市早良区野芥6丁目52の1 月-土 10：00-21：00 休診日：日曜日・祝祭日 TEL：092-871-5462 KAT'ｓカイロプラクティック 住所：福岡市南区大橋1丁目25?16　ドリーム大橋2Ｆ 月-土 10：00-20：00 休診日：日曜日・祝祭日 TEL：092-553-6479 クローバーカイロプラクティック 住所：福岡市南区塩原3-17-7サンシャインシティビル大橋2F 月-木、土、日10：00-20：00 休診日：金曜日・第3日曜日 TEL：092-542-0389 整骨院 康復堂接骨院 住所：福岡県前原市JR筑前前原駅内２F 月-木、土、日9：00-19：00 休診日：金曜日、祝祭日 TEL：092-323-5729 ミラクル整体院 住所：福岡市博多区博多東2-4-6 博多グローリービル301 月-金14：00-21：00 土曜日10：00-17：00 休診日：日曜日・祝祭日 TEL：092-474-1107 鍼灸 中医鍼灸院　箱嶌医針堂　 住所：福岡市中央区春吉３?２１?２１　春野ビル２階 月-土 9：00-12：00　13：30-19：00 休診日：日曜日・祝祭日 TEL：092-721-0086 鍼灸専門　高木治療院 住所：福岡市中央区薬院1-6-5　302 月、火、木-日10：00-21：00 休診日：水曜日 TEL：092-711-7114 その他治療 メディカルケアルーム福岡 住所：福岡市博多区千代4丁目29-16-1F 月-土9：00-12：30　14：00-18：30 水、土 午後休診 休診日：日曜日・祝祭日 TEL：092-641-3039 ]]> tag:zakotsu.bigkujira.net,2008://1.31 2008-03-24T13:35:55Z 2010-02-11T04:31:29Z

坐骨神経痛の病院　大阪 大阪府内の腰痛・坐骨神経痛の治療院のご紹介です。 坐骨神...

カイロプラクティック 長居カイロプラクティック整体院 住所：大阪府大阪市住吉区長居3-13-8-1階 9：00?12：00 15：00?20：00 休診日：水曜定休 TEL：06-6699-9811 ＲＹＵカイロプラクティックオフィス 住所：大阪市中央区上汐2-4-6 上六センタービル1F西号室 月-金 8：30-14：00　16：30-20：30 土 8：30-14：00 祝・祭 ：10時-17時 休診日：日曜日・祝祭日 TEL：06-6761-7786 日本カイロプラクティックセンター谷四 住所：大阪市中央区内本町1-1-5プラスサンビル509号 完全予約制ですので、お電話にてお尋ね下さい。 TEL：06-6942-2655 カイロプラクティックパーク南船場 住所：大阪市中央区南船場２?２?２８順慶ビル５０１ 月 - 金　11：00-21：00 土　11：00-19：00 休診日：日曜祝日 TEL：06-6260-0029 くぼ整体 住所：大阪府茨木市舟木町4-29　第二椿マンション205 9：00-12：00　14：00-20：00 休診日：水曜日、第四火曜日、祝祭日 予約制　TEL：0726-36-1132 彩生院 住所：大阪府岸和田市春木旭町７?８ 10：00-21：00 予約制　TEL：072-443-7715 整骨院 くれは整骨院 住所：大阪府池田市呉服町1-1-135サンシティ池田1F 月-金 9：00-13：00　15：00-20：00 土 9：00-13：00 休診日：日曜日・祝祭日 TEL：072-753-5221 木川の森鍼灸整骨院 住所：大阪府大阪市淀川区木川東 4-14-10 9：00-12：30　16：00-20：30 木曜・土曜は午前のみ 休診日：日曜・祝日 TEL：06-6302-8122 鍼灸 一鍼堂 住所：大阪府豊中市寺内2-3-8　リプレ緑地公園6F 日・火・水・金・土　9：00-12：00 水曜日　18：00-20：00 休診日：月曜日、木曜日 TEL：06-6862-2400 永楽鍼灸院・整骨院 住所：大阪府高槻市永楽町3-14 月-金　9：00-11：30　14：00-19：00 火・木　15：30で最終受付 休診日：日曜祝日・土曜午後 TEL：072-671-8952 ]]> tag:zakotsu.bigkujira.net,2008://1.30 2008-03-21T14:29:28Z 2008-04-05T14:51:06Z

坐骨神経痛治療　名古屋編 名古屋近郊で坐骨神経痛や腰痛にお悩みの方へ 愛知県内の...

カイロプラクティック 愛知カイロプラクティック 住所：愛知県名古屋市昭和区広路通6-14　アートハウス広路3A 月-土：10：00-13：30　16：00-19：30（予約のみ20:30迄可） 祝・祭 ：10：00-17：00 休診日：日曜日 TEL：052-763-4333 尾頭橋整体院 住所：愛知県名古屋市中川区尾頭橋2-1-26　尾頭橋ビル1F 平日　12：00-21：00 土日祝10：00-21：00 休診日：火曜日 TEL：052-323-9020 メディカルバランスフレンズ 住所：愛知県小牧市小牧原新田1722-2 9：00-12：00　15：00-20：00 休診日：不定期 TEL：050-5510-7036 整骨院 いぬづか健美院　本院 住所：愛知県春日井市中央台6-11-15 TEL：0568-91-2181 いぬづか健美院　名古屋分院 住所：愛知県名古屋市西区押切2-1-22　ハートインビル2F「ハーティー・ハート」内 休診日：月曜日 TEL：052-528-6880 いぬづか健美院　小坂井分院 住所：愛知県宝飯郡小坂井町伊奈新町33 9：00-22：00 休診日：火曜日 TEL：0533-78-4999 気回復センター　ふうすい堂 住所：愛知県名古屋市南区菊住2丁目6?19 9：00-12：30　　14：30-21：00　（予約優先） 休診日：水曜日 TEL：052-822-4448 鍼灸 本山鍼灸院 住所：愛知県 名古屋市 名東区 社台 3-21-1 コーポ久志１階 治療受付：9:00-19:00 休診日：日曜日・祝祭日 TEL：052-775-1821 かんわどう 住所：愛知県名古屋市天白区平針5丁目918番地 9:30-12:30　15:00-21:00 休診日：日曜日 TEL：052-804-5123 三宅鍼灸院 住所：愛知県名古屋市西区上名古屋4-16-11スカイハイツ城見305 9:00-12:00　16:00-21:00 休診日：日曜日 TEL：052-521-7538 東洋医学研究所 住所：愛知県名古屋市千種区春岡2-23-10 TEL：052-751-9144 インタークロア 住所：愛知県名古屋市名東区よもぎ台3-11-7 10：00-12：00　14：00-19：30 休診日：水曜日、日曜日（第１，３，５） 予約制　TEL：052-773-5130 ]]> tag:zakotsu.bigkujira.net,2008://1.29 2008-03-20T13:32:29Z 2008-04-05T14:53:30Z

東京で坐骨神経痛を治療してくれる 治療院をピックアップ！！ まず坐骨神経痛など腰...

カイロプラクティック ＪＣＣ日本カイロプラクティックセンター銀座 住所：東京都中央区銀座５-１３-２ 長岡ビル５階 9：40-12:00　14:00-19:00 (土曜日-15：00まで） 休診日：日曜日・祝祭日 予約制　TEL：03-3541-2101 ＪＣＣ日本カイロプラクティックセンター目黒 住所：東京都品川区上大崎3-5-3　朝日目黒ビジネスマンション1003 10：00-21：00 (水曜日-17：00まで） 休診日：日曜日・祝祭日 予約制　TEL：03-3448-0264 カイロプラクティック赤坂外来センター 東京都港区赤坂1-3-18　コカドビル2F 月 11：00-20:00 火 14：00-20:00 水 11：00-20:00 木 診療時間はお問い合わせ下さい。 金 11：00-20:00 土 9:00-17：00 休診日：日曜日・祝祭日 TEL 03-5561-0531 整骨院 品川接骨院 住所：東京都品川区南品川4-17-8 9：00-12：30　15：00-20：00(土曜日-14：00まで） 休診日：日曜日・祝祭日 TEL：03-3458-1993 大井町整骨院 住所：東京都品川区大井1-11-1 8：30-13：00　15：00-21：00（土曜日は9：00-17：00まで） 休診日：日曜日・祝祭日 TEL：03-3775-1456 馬込鍼灸治療院 住所：東京都大田区西馬込2-19-6 9：30-13：00　15：00-20：00（土曜日は9：30-15：00まで） 休診日：日曜日・祝祭日 TEL：03-3778-7333 リフレ鍼灸整骨院 住所：東京都港区港南2-5-5　岡本ビル1F 11：00-14：30　16：30-22：30（土曜日は11：00-17：00まで） 休診日：祝祭日 TEL：03-3471-1293 おんたけさくら整骨院 住所：東京都大田区北嶺町32-8 12：00-15：00　16：00-20：00 ※土日祝は12：00-15：00 16：00-20：00 休診日：年中無休(年末年始除く) TEL：03-3748-4970 住吉小学校前接骨院 住所：東京都葛飾区高砂8-8-10 8：30-12：00　15：00-20：00（土曜日は8：30-14：00まで） 受付時間：【午前】8：30-12：00【午後】15：00-20：00 休診日：日曜日、祝祭日 TEL：03-3826-5508 真気導引整体院 東京都練馬区東大泉1-30-11 石井ビル２Ｆ 受付：9：00-22：00 （水曜日は18：00まで） 休診日：年中無休(年末年始除く) TEL：0120-37-7060 ]]>